Cháo gà, sinh tố cà chua với sữa… là những loại đồ ăn, thức uống giúp các mẹ cải thiện tình trạng ốm đau của trẻ trong mùa lạnh.
Sinh tố cà chua và sữa giúp trẻ mau hồi phục sức khỏe - Ảnh: T.THỦY
Cháo gà: Cháo gà nóng là một trong những món ăn “cổ điển” từ xưa tới nay rất tốt cho các bệnh cảm lạnh và viêm họng không chỉ đối với trẻ mà còn có công dụng với cả những người lớn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, cháo gà có đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính - các tế bào miễn dịch kích thích sự phát triển của chất nhầy không có lợi.
Vì vậy nếu con của bạn đang bị ốm trong tiết trời lạnh giá, không có lý do gì để bạn không nấu cho trẻ một bát cháo gà thật nóng, sức khỏe và bệnh viêm họng của trẻ sẽ được cải thiện đáng kể.
Cháo hoặc sinh tố cà chua với sữa: Cháo cà chua là một món ăn tuyệt vời để các mẹ nuôi con của mình mà làm cho trẻ nhận thấy nó khi ăn món cháo đó, trẻ sẽ không bị đau cổ họng nữa. Trong cà chua, hàm lượng acid rất cao giúp trẻ xua tan cảm giác đau rát cổ họng, thêm sữa sẽ làm món ăn có mùi vị hấp dẫn cũng như bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Hay đơn giản hơn hãy làm thành một loại sinh tố giữa hai loại thực phẩm cà chua và sữa. Trẻ sẽ uống ngon lành hơn.
Nước cam gừng: Nước cam là một loại vitamin giúp trẻ cải thiện tình hình viêm họng và tăng cường sức đề kháng. Nếu con của bạn đang bị ốm trong mùa lạnh, hãy cho trẻ thường xuyên sử dụng nước cam nóng. Nếu bạn sợ uống nhiều, chất axit sẽ dư thừa thì bạn hãy thêm vào đó một chút gừng, gừng sẽ cắt giảm độ axit trong cam, đồng thời làm cơ thể trẻ ấm lên.
THU THỦY (tổng hợp)
