Trong vấn đề chăm sóc dinh dưỡng, bố mẹ nào cũng cố gắng cho con ăn được nhiều, nhất là những thức ăn bổ dưỡng. Thế nhưng, nếu không biết cách, vô tình các bậc phu huynh làm hại con vì quan niệm sai lầm của mình.

Thực tế, trái cây rất tốt cho cơ thể. Với trẻ nhỏ, trái cây cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết, cung cấp chất xơ giúp phòng chống bệnh táo bón. Bên cạnh đó, các loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, tốt cho sức đề kháng của bé. Tuy nhiên, với bé dưới 6 tháng tuổi, lượng trái cây dùng trong một ngày chỉ nên dừng lại ở 1 muỗng cà phê (xay nhỏ) và chỉ cho bé ăn khi tròn 4 tháng tuổi.

Những bé trên 1 tuổi, lượng trái cây tối đa trong 1 ngày là 50g (50ml nước ép). Nếu bé ăn quá nhiều trái cây, lượng đường sẽ vượt mức cho phép của cơ thể, làm bé tiêu hóa không hết phần đường nên bị đầy hơi. Điều này kích thích nhu động ruột và bé đi tiêu nhiều hơn bình thường, thậm chí bé còn bị kích thích dạ dày gây nôn mửa.

Với những bé chưa tròn 9 tháng tuổi hoặc đầy năm, bố mẹ cần chú ý chỉ cho bé ăn các loại cá đồng. Các loại hải sản nên cho bé ăn khi được 9 tháng tuổi vì hải sản rất dễ gây dị ứng, tiêu chảy.

Bên cạnh đó, một số loại thức ăn như phô mai, sữa chua cũng có khả năng khiến bé bị tiêu chảy nếu cho ăn quá sớm. Theo lời khuyên của các bác sĩ, bố mẹ cần lưu ý chỉ nên cho bé tập ăn các món này khi bé đã tròn 6 tháng tuổi.

Với những bé lớn hơn, bố mẹ cũng không nên cho con ăn nhiều giò chả, xúc xích, dưa muối chua, các loại bánh kẹo ngọt, uống nước ngọt... Tất cả những thức ăn đó không tốt cho sự phát triển về thể chất cho bé. Hơn nữa, đây cũng là nguyên nhân khiến bé dễ bị tiêu chảy. Các loại đường trong bánh kẹo, nước ngọt có thể khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

NGUYÊN NHẠN (tổng hợp)