Nếu thấy sổ mũi, khò khè, sốt, đau đầu, mỏi mệt, bạn đang bị cảm lạnh. Mội vài mẹo nhỏ giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Ảnh minh họa.

Khắc phục chứng nghẹt mũi

Nghẹt mũi là một trong những rắc rối thường gặp khi bị cảm lạnh. Bạn có thể dùng dung dịch nước muối loãng sinh lý có bán tại các cửa hàng dược phẩm để vệ sinh mũi hoặc tự chế dung dịch này theo cách đơn giản là pha 1/4 thìa muối với 500 ml nước ấm, khuấy đều. Khi ngủ nên gối đầu cao hơn bình thường để cảm giác tắc nghẹt mũi không khiến bạn khó chịu.

Dùng tỏi

Tỏi không đơn thuần là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, có tác dụng làm dậy mùi món ăn mà trong y học tỏi còn có công năng giống như một “vị thuốc”. Nên thêm tỏi vào các món ăn hay ngâm rượu tỏi để sử dụng.

Uống trà gừng

Một cốc trà gừng có pha thêm chút đường sẽ là cách “sơ cứu” nhanh chóng giúp bạn dễ dàng vượt qua chứng bệnh cảm lạnh. Cách “chế” trà gừng thật đơn giản chỉ cần đun nước sôi rồi thêm một vài lát gừng vào đun tiếp khoảng ba phút nữa thì thêm chút đường khuấy đều.

Ngoài trà gừng bạn cũng có thể dùng nước chanh nóng. Chỉ cần pha nước chanh ấm, rồi thêm 1 – 2 thìa mật ong. Loại trà chanh này không chỉ có lợi để bạn dễ dàng “chia tay” chứng cảm lạnh mà còn có tác dụng trị ho khan – một rắc rối thường gặp khi mắc chứng cảm lạnh.

Giữ ấm cơ thể

Một trong những nguyên nhân chính gây nên chứng cảm lạnh là do cơ thể bị nhiễm lạnh, vậy nên khi đó bạn cần giữ ấm cơ thể. Có nhiều cách để giữ ấm cơ thể như dùng máy sưởi, mặc quần áo ấm và nên nghỉ ngơi trong phòng kín gió.

Lưu ý: Không dùng thuốc kháng sinh để trị cảm lạnh vì kháng sinh không phát huy tác dụng mà còn gây nên tác dụng “phản chủ”.

Theo Tin Tức