Ngoại tình là một trong những điều tồi tệ nhất làm tổn thương người bạn đời, ảnh hưởng đến sự bền chặt của hôn nhân. Vì vậy, mỗi người phải phát triển các kỹ năng quản lý cám dỗ, kiểm soát được hành vi để không mắc phải những nỗi đau gần như không thể tránh khỏi phía trước.

Phản bội, bị phản bội đều mang nỗi đau riêng

Trong xã hội hiện nay, nhiều người lấy lý do hôn nhân không hạnh phúc, đi tìm sự thấu hiểu để lấp liếm việc ngoại tình. Tuy nhiên, chính hành động lén lút này lại gây ra hậu quả đau đớn cho người còn lại, tan vỡ mối quan hệ, hủy hoại gia đình.

Khu tôi ở, mấy hôm nay có 2 người đàn ông chuyển đến. Họ vừa bước ra 2 cuộc hôn nhân xuất phát từ lý do ngoại tình. Một anh thì vợ ngoại tình, anh phát hiện được và ngay lập tức ly hôn. Người còn lại thì “say nắng” một phụ nữ khác, vợ biết được thì ly thân, một thời gian sau đó về sống chung, sinh thêm một đứa con nhưng vợ liên tục chì chiết.

Cuối cùng, chị vợ bảo rằng đã cố gắng hết sức để quên lỗi lầm của chồng nhưng với chị, đó là nỗi đau quá lớn, sống với nhau chỉ thêm đau khổ nên quyết định ly hôn. Hai người đàn ông đang có gia đình, con cái, nhà cửa, qua một cơn bão ngoại tình đều chẳng còn gì. Cả hai người đều để lại nhà cho vợ nuôi con, chuyển vào ở trọ. Không biết nội tình câu chuyện thế nào nhưng trông cả hai đều khắc khổ, cứ lủi thủi đi tới đi lui.

Tôi từng biết một chị tên N.T.H (TP Tuy Hòa), mỗi lần thấy chồng đi ra khỏi nhà, cảm nhận có sự ám muội là chị dắt xe theo sau. Một lần, thấy anh đến tiệm bán vàng, sau đó mua một ít đồ ăn uống lặt vặt. Sợ bị phát hiện, chị gửi xe ở một tiệm ven đường, nhờ anh thợ của tiệm chở theo dõi chồng. Từ Tuy Hòa, họ chạy ra thị trấn Chí Thạnh (huyện Tuy An).

Chồng chị H sau đó dừng lại ở một nhà nghỉ, nhìn quanh rồi đi vào thật nhanh. Chị H một mình đi theo sau, gõ cửa. Cửa mở ra, trong phòng có chồng chị và một người phụ nữ. Người này cùng quê với chồng chị H. Trước đây, chị đã từng nghe phong thanh họ qua lại. Chị gào lên, người kia chạy đi. Chị và chồng cùng về nhà. Bao chua xót cứ trào ra.

Với một số người, đặc biệt là đàn ông, chuyện bồ bịch một chút không phải là chuyện gì ghê gớm và được họ giải thích giống như việc ăn mãi một thứ thì quen miệng nên “đổi món” tí chút thôi, sẽ không có gì sâu sắc về tình cảm. Và sau hết, có ai đi bồ bịch mà bỏ vợ con đâu. Họ không nhận thức hết việc ngoại tình gây ra cho gia đình mình những nỗi đau dai dẳng đến thế nào.

Quản lý bản thân

Theo tiến sĩ tâm lý người Mỹ Marianne Brandon, quản lý bản thân trước những cám dỗ, đặc biệt là cám dỗ ngoại tình là một phần cuộc sống của rất nhiều người. Tuy nhiên, làm thế nào để tránh khỏi cám dỗ lại phụ thuộc vào nhiều biến số, bao gồm mức độ mệt mỏi về cảm xúc, tâm lý và thể chất, mức độ kết nối và hỗ trợ xã hội của họ, gen di truyền...

Dù vậy, đừng quên rằng, các mối quan hệ lâu dài mới mang lại cho chúng ta một số kinh nghiệm sâu sắc nhất về tình yêu, cũng như một số thách thức sâu sắc trong cuộc sống. Nên sống sao để khi quay đầu nhìn lại, bạn không cảm thấy hổ thẹn.

Khi chị N.T.K.T (huyện Phú Hòa) mang bầu bé thứ 2 thì chồng chị, một tài xế lái xe tải đường dài ngoại tình và mang bệnh tình dục về lây cho vợ. Chị T vô cùng đau đớn, đòi chia tay nhưng chồng xin tha thứ và hứa sẽ không bao giờ tái phạm. Vì vẫn còn yêu chồng và thương con còn chưa sinh ra nên chị đồng ý bỏ qua.

Dù vậy, đối với chị, đó là giai đoạn khủng hoảng tinh thần trầm trọng. Chị T vừa mang thai mệt nhọc, vừa phải chữa căn bệnh bị lây từ chồng với nhiều đau đớn nên sau này, dù chồng chị đã thay đổi rất nhiều, chí thú làm ăn và yêu thương vợ con để bù đắp cho lỗi lầm cũ, song tình cảm chị dành cho chồng không thể được như xưa.

Còn chị N.T.H, người phụ nữ canh chồng ngoại tình nêu trên thì cho biết, hai con chị lớn lên ngoan ngoãn, yêu thương mẹ là sự bù đắp rất lớn đối với chị. Còn với chồng, giờ chị xem như bạn cùng nhà, yêu thương đã bớt đi rất nhiều.

“Nay chồng muốn đi bao nhiêu ngày cũng được, tôi không cần hỏi han. Tôi đã nói rõ ràng, nếu chồng sống chuẩn mực, con cái sẽ kính trọng, vợ sẽ yêu thương và chăm lo; còn cứ sống theo bản năng thì về già sẽ rất cô đơn, không ai ngó ngàng tới thì khi ấy tự chịu”.

Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Lanh (Học viện Minh Trí Thành), trong việc ngoại tình, không phải nói tha thứ là có thể quên, không phải ly hôn là đã hoàn toàn buông bỏ. Ly hôn trong trạng thái uất hận, muốn tha thứ nhưng vẫn ấm ức - đó chỉ là đang cố gồng lên để chống chọi nỗi đau, chứ chưa hề vượt qua được tình huống bị ngoại tình. Còn với những người cố gắng duy trì cuộc hôn nhân không tình yêu vì thể diện, vì con cái, đó cũng không phải cách tốt nhất. 

THÁI HÀ