Cháo gà, cháo cà chua với sữa, xi rô chanh nóng… sẽ là những loại đồ ăn thức uống giúp cải thiện tình trạng ốm đau của trẻ trong mùa lạnh.

Cháo gà. - Ảnh minh họa: Internet

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, cháo gà có đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính - các tế bào miễn dịch kích thích sự phát triển của chất nhầy không có lợi. Vì vậy, nếu bé yêu của bạn đang bị ốm trong tiết trời lạnh giá, không có lý do gì để bạn không nấu cho trẻ một bát cháo gà thật nóng, sức khỏe và bệnh viêm họng của trẻ sẽ được cải thiện đáng kể.

Cháo cà chua với sữa

Nghe có vẻ lạ tai, nhưng cháo cà chua với sữa là một món ăn tuyệt vời khi trẻ bị đau cổ họng. Trong cà chua, hàm lượng acid rất cao giúp trẻ xua tan cảm giác đau rát cổ họng, thêm sữa sẽ làm món ăn có mùi vị hấp dẫn cũng như bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Hay đơn giản hơn hãy làm thành một loại sinh tố giữa hai loại thực phẩm cà chua và sữa. Trẻ sẽ uống ngon lành hơn.

Một chút rượu táo nóng

Khi trẻ bị cảm lạnh, sẽ không có gì giúp con bạn ấm lên nhanh chóng bằng cách sử dụng một chút rượu cùng với quế, táo pha thành một loại đồ uống như Cocktail hợp khẩu vị với trẻ.

Xi rô được làm từ chanh tươi, nóng

Dùng nước ép từ quả chanh trộn với đường, thêm một ít nước ấm để làm thành một loại xi rô để chữa bệnh viêm họng cho trẻ. Đây cũng là một loại đồ uống tăng cường vitamin C ở trẻ.

Nước cam gừng

Nếu con của bạn đang bị ốm trong mùa lạnh, hãy cho trẻ thường xuyên sử dụng nước cam nóng. Nếu bạn sợ chất axit dư thừa thì hãy thêm vào đó một chút gừng, gừng sẽ cắt giảm độ axit trong cam, đồng thời làm cơ thể trẻ ấm lên.

Theo suckhoedoisong.vn