Cũng như tăng huyết áp, huyết áp thấp hiện nay đang là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng, gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh và có thể dẫn tới tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Do đó người bệnh cần được hiểu đúng về những biểu hiện, mức độ nguy hiểm của bệnh để biết cách xử trí kịp thời khi chưa có thầy thuốc bên cạnh.

Một người được coi là huyết áp bình thường nếu như huyết áp đo được ở mức khoảng 120/80 mmHg. Thông thường huyết áp có thể dao động giữa 110-120 (tâm thu) và 70-80 (tâm trương). Người bị coi là huyết áp thấp nếu như huyết áp dưới mức 95 (tâm thu).

Có hai loại: huyết áp thấp tiên phát (do thể trạng) và huyết áp thấp thứ phát (do các bệnh lý khác). Những người huyết áp thấp thường có biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi, chân tay lạnh, giảm tập trung trí lực, dễ nổi cáu, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, thoáng ngất hoặc ngất...

Biến chứng của bệnh

Khi bệnh nhân bị tụt huyết áp nhiều lần, hệ thống thần kinh bị suy giảm chức năng, cơ thể không tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy cho các cơ quan như não, tim, thận, gây tổn thương các cơ quan này, có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận, tai biến mạch máu não... nguy hiểm đến tính mạng.

Xử trí khi bị tụt huyết áp

- Khi có biểu hiện choáng váng, hoa mắt..., người bệnh cần nằm nghỉ ngay (nằm đầu thấp), tránh ngồi dậy hoặc thay đổi tư thế đột ngột.

- Uống một cốc trà đường hoặc trà gừng ấm.

- Có thể dùng thuốc Coramin để nâng huyết áp tạm thời, 1 viên/1 lần, từ 3-4 lần/ngày. Nếu không thấy đỡ hơn thì cần đến cơ sở y tế để các bác sĩ kiểm tra tình trạng bệnh.

Cần chủ động kiểm soát bệnh

Người bị huyết áp thấp nên tuân thủ chế độ sinh hoạt và ăn uống như sau:

- Ăn uống đầy đủ, đảm bảo các chất dinh dưỡng. Uống nhiều nước, hạn chế uống rượu, bia và các chất kích thích, ăn nhiều rau quả, thịt nạc, ăn nhiều bữa trong ngày, hạn chế bột và đường, ăn mặn hơn người bình thường (khoảng 10-15g muối/ngày). Không bỏ bữa vì nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp do hạ đường huyết.

- Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng.

- Tập thể dục thường xuyên, vừa sức như đi bộ, thể dục dưỡng sinh...

- Nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện những dấu hiệu sớm của các bệnh lý là nguyên nhân gây ra huyết áp thấp để điều trị và phòng ngừa.

Bác sĩ VŨ MINH