Hãy thực hiện bài test dưới đây. Hãy cộng tất cả những lựa chọn của bạn, bạn sẽ nhận được câu trả lời cho trái tim mình:

1. Bạn có cảm thấy đâu ở vùng ngực vào các buổi sáng và cơn đau này kéo dài đến tận trưa? (4 điểm)

2. Bạn có hút thuốc nhiều không?

- Nhiều nhất là 10 điếu 1 ngày (2đ)

- Mỗi ngày hút một bao (4đ)

- Nhiều hơn một bao (6đ)

- Phụ nữ vừa hút thuốc vừa uống thuốc phòng tránh thai. (6đ)

3. Bạn có bị đau phần vai, lưng hoặc vùng ngực khi hoạt động thể chất? (6đ)

4. Bạn có bị thừa cân không?

- Thừa khoảng 10 –14 kg so với cân nặng bình thường (4đ)

- Thừa hơn 15kg so với cân nặng bình thường (6đ)

5. Bạn có thường xuyên gặp ác mộng và khi tỉnh dậy cảm thấy đau ở vùng ngực? (6đ)

6. Bạn có bị:

- Huyết áp cao (6đ)

- Tiểu đường (2đ)

- Bệnh gút hoặc bệnh thấp khớp (1đ)

- Bạn lớn hơn 40 tuổi (đàn ông) (2đ)

- Người thân của bạn bị đột quỵ sau 60 tuổi (2đ)

7. Công việc của bạn:

- Thường xuyên ngồi và bạn không tập thể thao (4đ)

- Thường xuyên ngồi, nhưng bạn tập thể thao 1 lần/tuần (2đ)

- Di chuyển nhiều, nhưng không luyện tập thể thao (2đ)

- Chuyển động nhiều và luyện tập thể thao (0đ)

8. Bạn ăn uống thế nào?

- Đây không phải là vấn đề bạn không quan tâm lắm, tuy nhiên mức độ choresterol của bạn hoàn toàn bình thường (0đ)

- Mức độ cholesterol của bạn cao hơn mức bình thường, tuy nhiên bạn không bao giờ ăn mỡ động vật (2đ)

9. Mức độ kiềm chế của bạn:

- Bạn rất hiếm khi tức giận (0đ)

- Khi bạn tức giận, bạn luôn thể hiện ra ngoài (1đ)

- Nếu bực bội, bạn không muốn thể hiện ra ngoài (4đ)

- Bạn sợ mất việc (4đ)

- Bạn có vấn đề về tài chính (4đ)

Nếu tổng số điểm của bạn từ 0 - 6 điểm: nguy cơ đột quỵ của bạn thấp hơn mức bình thường. Hãy tiếp tục quan tâm đến mức độ choresterol và tình trạng các động mạch trong cơ thể.

Nếu tổng số điểm của bạn 7 - 15: bạn có những dấu hiệu ban đầu của xơ vữa động mạch vành tim. Bạn cần phải đi dạo nửa tiếng mối ngày và không nên dung thang máy. Hãy thương xuyên kiểm tra đi kiểm tra sức khỏe.

Nếu tổng số điểm của bạn lớn hơn 15: bạn cần phải đi kiểm tra sức khỏe toàn diện ngay lập tức. Bạn nên biết chính xác liệu hệ thống tim mạch của bạn có đang có vấn đề không.

Theo DTO