Du lịch biển mùa hè là lựa chọn của nhiều người, nhất là nhóm gia đình. Tuy vậy, thời tiết nắng nóng sẽ gây cản trở ít nhiều đến sức khỏe, vui chơi. Để tận hưởng trọn vẹn chuyến đi, bạn nên chuẩn bị kem chống nắng có chỉ số SPF cao một chút, tốt nhất là nên dùng loại chống thấm nước, bôi kem trước khi đi ra ngoài nắng 30 phút, sau 2 tiếng lại thoa kem một lần để đảm bảo tốt nhất.
Một vài vật dụng khác khi đi biển nên chuẩn bị tốt đó là kính bơi, thuốc nhỏ mắt, khăn tắm. Nếu muốn có đồ ăn trong khi ngồi trên bờ đợi mọi người hoặc ăn sau khi tắm thì mang theo một ít đồ ăn nhẹ, đóng gói. Có thể chuẩn bị thêm một đôi sandals mềm không thấm nước để tiện lợi cho việc đi dạo trên bãi biển.
Lưu ý khi ăn uống ở biển: Điều hấp dẫn khi khách du lịch tới biển là được thưởng thức hải sản; tuy nhiên, nếu du khách có cơ địa dị ứng nên cẩn thận. Do đó cũng nên mang theo thuốc chống dị ứng để phòng ngừa. Các loại hải sản thường gây dị ứng nhất là tôm càng, tôm hùm, cá đuối, cá ngừ, ốc giác…
Những chú ý an toàn: Khi đi tắm biển, nhiều người có thói quen ngâm mình rất lâu trong làn nước mát hoặc khi giữa trưa trời nắng nóng ra tắm biển. Những việc này là không nên. Nếu tắm quá lâu hay tắm giữa buổi trưa sẽ rất dễ bị cảm nắng hoặc cảm lạnh đột ngột, đó là chưa kể những trường hợp có thể bị chuột rút hoặc bị cứng chân tay. Tình trạng này có thể gây nguy hiểm rất cao cho du khách. Thời gian tắm tốt nhất là trước 8 giờ sáng và sau 4 giờ chiều.
Đối với những bãi biển hoang sơ có ưu điểm biển sạch, ít bị ô nhiễm từ môi trường xung quanh, không quá ồn ào. Tuy nhiên phải quan sát xem những bãi biển đó vẫn phải có đầy đủ các dịch vụ an ninh, an toàn, cứu hộ.
Ở biển luôn xác định một khoảng an toàn nhất định để có thể tắm biển và đùa nghịch với sóng nước. Dù là một người ưa khám phá và bơi rất giỏi nhưng cũng đừng bao giờ đi quá khu vực an toàn ấy. Rất nhiều tình huống có thể xảy ra khi tắm biển mà không thể lường trước được, nên tốt nhất phải biết bảo vệ mình để có một chuyến đi thú vị nhất.
Có thể phơi nắng trước khi xuống biển nhưng đừng quá lâu. Cũng không nên để bụng quá no hoặc quá đói khi xuống biển. Cơ thể trong một môi trường khác bình thường nhạy cảm hơn và dễ bị tác động hơn. Cũng không nên tắm quá lâu vì cơ thể ngâm dưới nước lâu sẽ gây nên một số triệu chứng sức khỏe không tốt.
Một khi thấy một trong các biểu hiện như ngứa gáy, lạnh, mệt mỏi, nhức trán, chuột rút, rối loạn thị giác hay chướng bụng, đau gối, khủy tay… thì nên lên bờ và có biện pháp xử lý kịp thời. Nếu tình hình phức tạp thì nên tìm khu vực cứu hộ hoặc nhờ sự trợ giúp của người xung quanh và gọi điện thoại cho cơ sở y tế.
(baotintuc.vn)
