Khi đặt bút ký vào tờ đơn ly hôn, chị đã chuẩn bị cho mình mọi điều kiện để có thể khởi đầu lại một cuộc sống mới tốt đẹp. Nhưng rồi, cho tới lúc chính thức phải bước đi một mình, chị vẫn không tránh khỏi hẫng hụt.

Khi sự chuẩn bị chưa bao giờ là đủ

Chị kết hôn năm 26 tuổi với mối tình đầu thời cấp 3, sau gần 10 năm yêu nhau, sau khi cả hai vào đại học, cùng ra trường, tìm việc làm cho đến khi vợ chồng chị đều có công việc ổn định, có một ngôi nhà ấm cúng. Chị cũng đã nghĩ cuộc hôn nhân của mình viên mãn khi năm thứ hai sau cưới chị có bầu. Dù vậy, ông trời như muốn thử thách chị vì gặp quá nhiều khó khăn đường con cái.

Trong 5-6 năm liên tục, con cứ đến với chị rồi không giữ được khiến chị đau khổ. Sự việc lặp lại nhiều lần làm tăng lên nỗi đau, mặc cảm khiến chị thấy cuộc hôn nhân của mình ngày càng nguội lạnh. Đã nhiều lần, chị nghĩ đến việc ly hôn để chồng có cơ hội khác với gia đình trọn vẹn hơn nhưng khi đặt vấn đề thì anh lại gạt đi, bảo chị không cần quá áp lực. Anh thấy cả hai người còn trẻ, khoa học tiến bộ nên họ chỉ cần cố gắng là sẽ sinh được con.

Dù trong lòng nhiều mất mát nhưng vì còn thương chồng nên chị và anh lại sống chung thêm 7 năm nữa. Họ cũng đợi đến lần sau cùng chị mang thai, cả gia đình phấn khởi vì em bé đã đạt mốc 5 tháng. Anh chị khăn gói vào TP Hồ Chí Minh, nằm hẳn trong bệnh viện để bác sĩ theo dõi. Dù vậy, đến tháng thứ 6, sau một cơn đau, chị phải mổ cấp cứu bắt con. Đứa trẻ yếu ớt, không có duyên ở cùng vợ chồng chị như giọt nước tràn ly với cuộc hôn nhân của họ. Đêm ấy, chồng chị bắt xe một mạch về Phú Yên, chỉ còn mẹ và em gái chị bên cạnh. Xuất viện, chị trốn gia đình ra đứng trên cầu Sài Gòn rất lâu với nhiều suy nghĩ ngổn ngang sau đó về quê và quyết định ly hôn.

Ngày chị chuyển đến khu tôi ở là lúc chị đã bình tâm lại sau nhiều tháng mất ngủ; sau một lần đi đường lơ ngơ, không tập trung, tông vào con lươn và nằm nhà mấy tháng mới đi lại được bình thường… và sau không biết bao nhiêu lần phải cúi gầm mặt khi bắt gặp ánh nhìn ái ngại, thậm chí là lời nói móc mỉa của những người xung quanh.

“Tôi đã giằng xé việc ly hôn nhiều năm, đã chuẩn bị mọi thứ để bước ra khỏi đó một cách nhẹ nhõm nhất. Nhưng không có cuộc ly hôn nào là nhẹ nhõm cả nên dù có cố gắng che giấu nỗi buồn, tỏ ra cứng cỏi, ăn mặc đẹp đến đâu nhưng không thể che đôi mắt thâm quầng vì mất ngủ, không thể che giấu nếp nhăn ngày càng hằn nhiều trên khuôn mặt”, chị P.T.H.T (huyện Phú Hòa) tâm sự.

BSCKII Huỳnh Thanh Hiển, Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh cho rằng, ly hôn là một biến cố. Thường ngay lúc đó người phụ nữ không nhận thấy những tổn thương, mà phải sau 6 tháng đến 1 năm mới thấy stress. Sau tan vỡ, phụ nữ luôn là người nhận những gánh nặng về tài chính, trách nhiệm nuôi dạy con… Tất cả dẫn đến trầm cảm, stress.

Tìm cách cân bằng cuộc sống

Ly hôn là điều không ai muốn nghĩ đến, lại càng không muốn nó xảy ra với mình. Nhưng một số phụ nữ bắt buộc phải đến tòa án để giải quyết chuyện hôn nhân cho dù không muốn. Rất ít người cảm thấy nhẹ nhõm sau khi cởi bỏ được sợi dây ràng buộc từ bạn đời; ngược lại, họ có thể mang cảm giác nặng nề, khủng hoảng khi đối diện với những khoảng trống và vấn đề sau ly hôn.

Tiến sĩ tâm lý Bùi Hồng Quân (TP Hồ Chí Minh) cho rằng: Hiện có hai trường hợp xảy ra sau ly hôn. Nếu vội vàng ly hôn vì sĩ diện, vì cái tôi cá nhân thì bao giờ cũng có xu hướng nhìn nhận lại quá trình chung sống, rồi tiếc nuối, ân hận với những tổn thương; cụ thể là nhận ra vai trò của người còn lại và thấy một mình trống trải, cô đơn, hụt hẫng... Ở trường hợp thứ hai, nếu ly hôn là quyết định đúng đắn, thì sau ly hôn, người trong cuộc vẫn sẽ nhìn nhận cuộc hôn nhân đó là sai lầm và tiếc nuối thời gian trước là lãng phí... dẫn tới những “chấn thương” khác nhau.

Phục hồi sau ly hôn không bao giờ là dễ dàng, thế nhưng cuộc sống vẫn diễn ra như nó vốn có và không thể để việc ly hôn ảnh hưởng đến tất cả những điều tốt đẹp mà chị em vẫn có thể làm được với cuộc sống của mình. Để chuẩn bị cho tâm lý và cuộc sống sau ly hôn tốt hơn, nhà tâm lý Hà Linh trên VNExpress cho rằng, phụ nữ cần chuẩn bị tài chính để ổn định lại cuộc sống, ngăn được sự vất vả vì thiếu tiền sau hôn nhân. Ngoài ra, chị em không nên nuối tiếc quá khứ mà cần tập trung xây dựng lại niềm tin, chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như sử dụng thời gian sau ly hôn để đổi mới bản thân và tạo cơ hội để bản thân được hạnh phúc trở lại.

Ở góc độ khác, các nhà tâm lý khẳng định rằng ly hôn đôi khi lại là cơ hội để mỗi người trưởng thành hơn trong cả tình cảm và cách nhìn nhận vấn đề, từ đó hoàn thiện bản thân mỗi ngày. Trải qua một biến cố, phụ nữ lại tôi luyện thêm cho mình bản lĩnh kiên cường để sau này dù gặp khó khăn, nghịch cảnh đến đâu cũng biết cách chống đỡ, vượt qua. 

THÁI HÀ